1.天气潮湿煲什么汤可以祛湿?

2.楤木根的功用主治

3.祛湿,先分清“寒湿”、“热湿”,人参复合固体饮料来帮忙

天气潮湿煲什么汤可以祛湿?

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楼主你好 ●绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼 功效:清肝热、祛湿困。 材料:绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。 绵茵陈性平、微寒、味苦,有清热利湿、去黄疸和降血脂、降血压的作用,白蛇舌草性凉,味甘、淡,具有清热散瘀、消痈解毒的功效,鲫鱼能和胃肠、通阴利水、温中下气。配伍开胃益脾的蜜枣,使其既不寒凉峻利又祛湿健脾。 烹制:各药物浸泡、洗净并蜜枣去核;鲫鱼宰洗净,煎至微黄。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2小时,下盐、油便可。为3—4人量。 健脾祛湿汤 (2~3人分量)材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。●适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 (3~4人分量)材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。●适合湿热脾虚者饮用。 清热去湿汤 (2~3人分量)材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。●适合去骨火,去湿,清热毒。 鹌鹑去湿汤 (2~3人分量)材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。●适合清热去湿,润肺化痰。 横月利去湿汤 (2~3人分量)材料:猪横月利250克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中,加适量清水,先用大火烧开,然后转小火煲1个半小时即可食用。●该汤不但清热去湿,去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。 草龟去湿汤 (3~5人分量)材料:草龟500克,猪肉200克,新鲜土伏苓250克,红枣6个。做法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。●有清热去湿及解毒功能。 黄瓜去湿汤材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。做法:1、老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片,粳米淘洗干净。2、砂锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时即可调味饮用。●有清热解之效,适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症。 去湿食材花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。木棉花:具除湿毒及清热功能。茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。 减湿妙招不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风。注意室内的抽风和抽湿。 即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。天气好时要多出外晒太阳,适当运动。 冬瓜水蟹扁豆薏米汤 原材料:冬瓜一圈,水蟹2只,薏米150克,扁豆100克。 水蟹切开两半以后洗干净,其他的过水洗干净以后加水用文火煲一个半小时即可。 适合雷雨季节祛“湿热”的食品还有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、、鲫鱼、赤小豆、、玉米等,都是不错的选择。

楤木根的功用主治

①《本草拾遗》:主水癊,取根白皮,煮汁服之一盏,当下水,如病已困,取根捣碎,坐,其取(取其)气,水自下。又能烂人牙齿,齿有虫者,取片子许大,纳孔中,当自烂落。”

②《草木便方》:解毒,散热,除风痰。治瘰疬,疮烂,鼻衄,牙痛,痔疾,痢疾,疯狗咬伤。”

③《贵州民间方药集》:解热,驱风,镇咳。治妇女红崩,男子淋浊。

④《四川中药志》:除湿解毒,散瘀积,消痈肿,除寒热。

⑤《江西草药》:活血行瘀;疏风祛湿。

⑥《陕西中草药》;消肿止痛,健脾利水。治风湿性关节炎,急慢性肝炎,跌打损伤,骨折,虚肿,无名肿毒。

祛湿,先分清“寒湿”、“热湿”,人参复合固体饮料来帮忙

百病湿为首,湿气入体会导致各种各样的疾病出现,很多人都知道要祛湿,其实体内的湿气也是分“寒”“热”的!不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同,快来看看哪些方法更适合你呢?

湿气容易“渗透”

01湿气+寒=寒湿

湿气遇寒则成为寒湿:这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。

02湿气+热=湿热

湿气遇热则成为湿热:这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

03湿气+风=风湿

湿气遇风则成为风湿:驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难治好了。

判断是哪种“湿”?

“寒湿”怎么办?

寒湿,中医亦叫做痰湿、湿寒。“痰”是指人体内水液凝聚不化,形成粘滞状态而形成的一种体质类型。

痰湿体质人容易发胖就是因为因痰湿粘滞的特点,在体内形成淤堵,影响了代谢;机体内寒湿重,还易伤肾,引起肾阳不足、肾气虚,血液亏虚,经络不通淤堵,出现长痘、长斑,甚至身体疼痛等。

湿寒最怕冷!首先,祛除湿寒要做好保暖措施,尤其是女性朋友,一定不要为美牺牲了健康。而在饮食上要注意少吃生冷食物,尤其夏季可不要因为天气炎热就贪凉哦~!除此之外,平时喝人参复合固体饮料调理去湿效果也很不错哦。

华康健

乐人参复合固体饮料是一款主打祛湿的人参复合固体饮料,萃取多种珍贵天然的植物精华和中草药成分,在主要成分的选择上,我们加入了薏苡仁、赤小豆、干姜、肉桂、花椒、辣椒、砂仁等散寒除湿、防治便秘功效的中草药,包括稀有的人参和蔓越莓,让您在益气提神的同时,也能健脾止泻、滋补养颜。人参有补气,增强免疫力,预防感冒等功效。其中薏苡仁、茯苓、干姜等中草药有利湿、消肿、健脾止泻、温中散寒,增强免疫等功能,肉桂、花椒具有温经、散寒、活血的功效,用于治、疗女性瘀血或寒邪所导致的宫寒、痛经、月经量少、月经血块量多。蔓越莓粉和血橙汁成分具有助消化、防治便秘,增加食欲等功效!

湿热伤阴,湿热人群患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等疾病,所以一定不要轻视。反过来,各种疾病因素同样很易引发脾胃虚弱功能失调而生湿热。

湿热体质饮食要清淡,少吃油腻、甜味品,预防湿热。应戒除烟酒,少吃辛辣助热食物(烟酒有温热作用)。湿热体质的人茶疗也要更注重疏肝利胆,清热祛湿。