1.食用油健康排名前十

2.炒菜最好的油排行榜是如何的？

食用油健康排名前十

刀唛玉米油和玉米亚麻籽油区别_刀唛玉米亚麻籽油价格

食用油健康排名前十：金龙鱼、山东鲁花、胡姬花、多力MIGHTY、长寿花、西王、海狮、刀唛、九三粮油、福临门。

1、胡姬花

嘉里粮油(青岛)有限公司，胡姬花，花生油十大品牌，益海嘉里集团与青岛植物油厂合资兴建的中国大型植物油加工企业，以经典木榨工艺而著称嘉里粮油(青岛)有限公司和青岛嘉里花生油有限公司是由跨国企业集团益海嘉里集团与青岛植物油厂合资兴建的中国大型植物油加工企业。

2、长寿花

山东三星玉米产业科技有限公司，长寿花，始于1997年，山东省著名商标，国内规模较大的专业生产和出口玉米油的高新技术企业山东三星玉米产业科技有限公司是国内第一家专业生产和研发玉米油的生产厂家，是目前国内专业生产和出口玉米油的企业，是玉米油产业研发基地，凭借理念与实力，成功缔造了中国玉米油——“长寿花”。

3、西王

山东西王食品有限公司，始于1986年，国内较大的玉米胚芽油生产基地，专业从事玉米油/葵花籽油/橄榄油/花生油/亚麻籽油等等食用油生产、销售的高科技企业山东西王食品有限公司是西王食品股份有限公司全资子公司，为中国最大的玉米胚芽油生产基地。

炒菜最好的油排行榜是如何的？

炒菜最好的油排行榜是：1、橄榄油、2、花生油、3、豆油。

橄榄油中单不饱和脂肪酸（油酸）的含量高达83％。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗，降低血总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高对人体健康有益的高密度脂蛋白，降低患大血管疾病的危险性。

橄榄油含有清淡香味，适合制作凉拌菜。也可用水煮菜后，浇上橄榄油食用。用橄榄油炒菜时，油温不超过190摄氏度时，橄榄油不会受到影响。

橄榄油富含油酸，其作为一种单不饱和脂肪酸，性质稳定，不容易被氧化，有利于心脏及血管健康。但是，不同油品营养也不同，像橄榄油中多不饱和脂肪酸比例较低，平常只吃这一种油可不行。

花生油含有大量油酸，亚油酸，卵磷脂等营养成分，单不饱和脂肪酸含量为40％。花生油价格相对于橄榄油低，且更耐高温。将炒菜锅烧热后倒入花生油，油烧到7至8分热即可，避免出现烧到冒烟的程度。每日总量不超过25克，高脂血症、肥胖、糖尿病等中老年朋友每日不超过20克。